Alles gut (?)
Schritt für Schritt zur Harmonie
Im Lauf unseres Lebens haben wir eine Vielzahl von Denk- und
Verhaltensmustern gebildet und verfestigt. Wenn wir darunter leiden,
ist es sinnvoll, sie zu ändern. Jeder Mensch besitzt die Fähigkeit,
sein Selbstgefühl selbst zu gestalten. Jeder ist seines Glückes
Schmied. Dieses Glück liegt in uns selbst. Es ist unser Selbst.
Damit wir dieses Glück "schmieden" können,
braucht unser Selbst Raum zur Entfaltung. Diesen Raum schaffen wir, wenn wir
unser Ego, welches unser Selbst umklammert und in seiner freien Entfaltung
blockiert, Schritt für Schritt abbauen. Das gelingt, indem wir unser
Denken, Fühlen und Verhalten hin zum Du lenken, statt uns ständig
mit dem eigenen Ich zu befassen.
Wir Menschen haben die Gabe, die Beschaffenheit unseres Denkens selbst
zu bestimmen. Jeder von uns kann in den nächsten Sekunden destruktive
Gedanken denken. Es braucht dafür nur ein wenig Vorstellungskraft.
Vermutlich reicht schon die Erinnerung an die letzten Nachrichten, um
"negative" Gedanken zu erzeugen. Ebenso können wir aber auch
die nächsten Minuten liebevolle und aufbauende Gedanken denken.
Stell´ dir einfach nur ein Baby vor, und in dir werden sich positive
Gedanken entfalten. Du kannst das sofort testen, ich garantiere dir, es
wird funktionieren. Doch leider lassen wir uns nur zu oft von negativ
geprägten Denkmustern leiten, die durch Erfahrungen ausgelöst und
durch Gewohnheit zu unserer "zweiten Natur" geworden sind. Wir haben
vergessen, dass wir selbst Gestalter unseres Denkens und folglich unseres
(subjektiven Er-)Lebens sind.
Damit wir nun endlich zu innerer Harmonie, Ruhe, Zufriedenheit und
Selbstentfaltung finden, werden wir einfach unser liebevolles Denken
der letzten Minuten in einen Dauerzustand verwandeln. Das braucht Übung,
denn der Weg zur Harmonie in dir ist keine einmalige Handlung, die auf Anhieb
alles ändert. Es ist ein kontinuierlicher Lebensweg, der zur
"Gewohnheit" werden muss, damit sich daraus eine innere Haltung
entwickelt. Als Folge dieser inneren Haltung werden sich die natürlichen
und gesunden Verhaltensmuster dann ganz von selbst einstellen.
In den folgenden Kapiteln werden die für das Selbstgefühl
entscheidenden Denk- und Verhaltensweisen in ihren Zusammenhängen und
Auswirkungen dargelegt. Sie beschreiben meinen eigenen Weg und sind
m)ein persönliches
"Anti-Leid-Programm"
für (m)einen Weg der
Selbstentfaltung, inneren Harmonie und Zufriedenheit.
zurück zu Kapitel 11
weiter zu Kapitel 13