Alles gut (?)

Schritt für Schritt zur Harmonie


Im Lauf unseres Lebens haben wir eine Vielzahl von Denk- und Verhaltensmustern gebildet und verfestigt. Wenn wir darunter leiden, ist es sinnvoll, sie zu ändern. Jeder Mensch besitzt die Fähigkeit, sein Selbstgefühl selbst zu gestalten. Jeder ist seines Glückes Schmied. Dieses Glück liegt in uns selbst. Es ist unser Selbst. Damit wir dieses Glück "schmieden" können, braucht unser Selbst Raum zur Entfaltung. Diesen Raum schaffen wir, wenn wir unser Ego, welches unser Selbst umklammert und in seiner freien Entfaltung blockiert, Schritt für Schritt abbauen. Das gelingt, indem wir unser Denken, Fühlen und Verhalten hin zum Du lenken, statt uns ständig mit dem eigenen Ich zu befassen.

Wir Menschen haben die Gabe, die Beschaffenheit unseres Denkens selbst zu bestimmen. Jeder von uns kann in den nächsten Sekunden destruktive Gedanken denken. Es braucht dafür nur ein wenig Vorstellungskraft. Vermutlich reicht schon die Erinnerung an die letzten Nachrichten, um "negative" Gedanken zu erzeugen. Ebenso können wir aber auch die nächsten Minuten liebevolle und aufbauende Gedanken denken. Stell´ dir einfach nur ein Baby vor, und in dir werden sich positive Gedanken entfalten. Du kannst das sofort testen, ich garantiere dir, es wird funktionieren. Doch leider lassen wir uns nur zu oft von negativ geprägten Denkmustern leiten, die durch Erfahrungen ausgelöst und durch Gewohnheit zu unserer "zweiten Natur" geworden sind. Wir haben vergessen, dass wir selbst Gestalter unseres Denkens und folglich unseres (subjektiven Er-)Lebens sind.

Damit wir nun endlich zu innerer Harmonie, Ruhe, Zufriedenheit und Selbstentfaltung finden, werden wir einfach unser liebevolles Denken der letzten Minuten in einen Dauerzustand verwandeln. Das braucht Übung, denn der Weg zur Harmonie in dir ist keine einmalige Handlung, die auf Anhieb alles ändert. Es ist ein kontinuierlicher Lebensweg, der zur "Gewohnheit" werden muss, damit sich daraus eine innere Haltung entwickelt. Als Folge dieser inneren Haltung werden sich die natürlichen und gesunden Verhaltensmuster dann ganz von selbst einstellen.

In den folgenden Kapiteln werden die für das Selbstgefühl entscheidenden Denk- und Verhaltensweisen in ihren Zusammenhängen und Auswirkungen dargelegt. Sie beschreiben meinen eigenen Weg und sind m)ein persönliches "Anti-Leid-Programm" für (m)einen Weg der Selbstentfaltung, inneren Harmonie und Zufriedenheit.
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